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(Ausgebucht) Aktiv Reiten
26. Juli 2020 @ 9:00 - 17:00
Einführung in den Simulator + Coaching
Das Training wird von unserer Kooperationspartnerin Sheron Adam (Reitsimulator München) durchgeführt.
Zielgruppe: Turnier- und FreizeitreiterInnen; von AnfängerInnen bis Fortgeschrittene
Das Seminar richtet sich an alle Reiter und Reiterinnen, die ihre Balance, Koordination und Beweglichkeit auf dem Pferd gezielt trainieren wollen.
Ein einführendes Assessment/Einführung in das Simulatortraining, sowie eine Sitzanalyse auf dem Reitsimulator geben zunächst ein umfassendes Bild über koordinative und konditionelle Fähigkeiten, aber auch die Beweglichkeit des Reiters beziehungsweise der Reiterin. Die Auswertung der Sitzanalyse bestimmt dann das weitere Training und dient dazu individuelle Schwächen, muskuläre Dysbalancen oder Bewegungseinschränkungen des Reiters zu erkennen und während der Trainingseinheit mit unterschiedlichen Übungen gezielt entgegen zu wirken.
In der darauffolgenden Trainingsheit werden die Übungen immer wieder mit berücksichtigt, so dass eine gezielte Verbesserung von Balance, Gefühl, Haltung, Sitz, Koordination und Einwirkung auf das Pferd erfolgen kann. Abschließend endet das Training mit einer auf das Anforderungsprofil von Reitern und Reiterinnen abgestimmten Mobilityroutine – für einen optimalen Trainingseffekt empfiehlt es sich, die im Training gelehrten Übungen regelmäßig zu Hause fortzuführen. Die individuell erstellten Übungen werden dann auf Wunsch für den Reiter als PDF Download zur Verfügung stehen.
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