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Happy Hips – Happy Heart – Happy Horse

10. Oktober - 11. Oktober

Happy Hips – Happy Heart – Happy Horse (ca.3h)

Kursgebühr €165 p.P

Lehrgang mit Sheron Adam

Volunteer Christine Arnold

Kursbeschreibung:

Nur wenn der Reiter körperlich und mental fit ist, kann die fürs Reiten gewünschte Harmonie erreicht werden. Angst, körperliche Blockaden oder Anspannung aus dem Alltag verhindern oft einen entspannten Sitz im Sattel. In diesem Kurs sollen die Teilnehmer lernen, die innere Balance und Konzentrationsfähigkeit mit Hilfe von Yoga zu stärken. Von dem neuen Selbstbewusstsein und der verbesserten Körperwahrnehmung profitiert nicht nur der Reiter, sondern bestenfalls auch das Pferd. Die in der Theorieeinheit besprochenen Grundlagen können durch anschließende individuelle Yoga Übungen direkt in der Praxis ausprobiert werden. Gut gedehnt und aufgewärmt können die Teilnehmer ihre Eindrücke von der Matte auch noch im Sattel testen. Begleitet wird das Seminar durch Sheron Adam (Gründerin Reitsimulator München).

Ablauf:

Kurze Vorstellungsrunde (Je nach TN Zahl Max 10 Min)

Theorieeinheit. ( 30 Min)

Praktische Yoga und Meditations/Mental übungen. ( 30 Min)

Einheit auf dem Reitsimulator ( 30 Min) Sitzanalyse, kurze Sequenz Dressur/Springen

Feedbackrunde / Auswertung. (Ca. 20 Min)

Leistungen:

Theorieeinheit (ca. 30 Min) Grundlagen Anatomie, die Grundgangarten, Hufschlagfiguren und Hilfengebung, kurzer Einblick in die Yoga Philosophie, Weg der Achtsamkeit, Funktionsweise Reitsimulator.

Equestrian Yoga- und Meditations/Mentalübungen (ca. 30 Min.) individuell auf bestimmte Sitzprobleme/körperliche Beschwerden angepasste Asanas zum direkt ausprobieren, YogaSheet mit einem Ausschnitt ausgewählter Übungen zum Mitnehmen. Es gibt es für den TN ein kl. Handout, Muskelskelett, Ausbildungsskala, 5-6 Yogaübungen Hüfte, Beine, Rücken die aufeinander aufbauen und ergänzt werden können.

Trainingseinheit mit Sitzanalyse auf dem Eventing Reitsimulator (ca. 30 Min p.P.) je nach Wunsch, Dressur, Springen oder Geländeparcours.

(Möglichkeit einer Bemer-Einheit biete ich vor Ort spontan an)

Anmeldung:

Die Kursgebühr wird bei Anmeldung erbeten.

Um individuell auf die Wünsche der Teilnehmer eingehen zu können, bitten wir um Ausfüllung des Fragebogens bis eine Woche vor Seminarbeginn. Die Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Während des Seminars werden Bilder angefertigt. Wer nicht mit aufs Foto möchte, muss dies ausdrücklich hier vermerken. Andernfalls wurde die Aufnahme von Bildmaterial zur Kenntnis genommen das Einverständnis zu einer möglichen Veröffentlichung erteilt.

Das solltet ihr mitbringen:

  • Reithelm
  • Saubere Reitkleidung
  • Reitstiefel(etten)
  • Socken
  • Reithandschuhe
  • Gute Laune und Offenheit gegenüber Neuem

Für das leibliche Wohl ist mit gesunden Snacks, Obst und Getränken wie Wasser und Tee bestens gesorgt.

 

Bitte das anliegende Formular ausfüllen und an Sheron Adam schicken:

Happy Hips – Happy Heart – Happy Horse

 

Reitsimulator München

Sheron Adam

E-Mail: reitsimulatormuenchen@gmail.com

Tel: +49 176 8055 3344

Mars 7 85609 Aschheim

Details

Beginn:
10. Oktober
Ende:
11. Oktober
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Reit- und Rennverein Walldorf e.V.
E-Mail:
sarah.jardumdzi@rrv-walldorf.de

Veranstaltungsort

Reit- und Rennverein Walldorf e.V.
Am Rennplatz 1
Walldorf, 69190 Deutschland
+ Google Karte
Website:
https://www.reit-und-rennverein-walldorf.de/